Hevert Eisen + Vitamin C pflanzlich

Hevert Eisen + Vitamin C pflanzlich - das gut verträgliche Eisenpräparat mit Vitamin C

Eisen ist an der Bildung von Hämoglobin im Blut beteiligt und versorgt so die Organe mit Sauerstoff. Daneben ist Eisen Bestandteil wichtiger Enzyme und essentiell für die Zellbildung, das Immunsystem, die Energiegewinnung und die geistige Leistungskraft. Neben Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten sind Hülsenfrüchte, Samen, Getreide, Nüsse und grünes Blattgemüse hervorragende Eisenlieferanten.
Männer benötigen pro Tag ca. 10 mg Eisen, Frauen im gebärfähigen Alter ca. 15 mg. Aufgrund von Blutverlust (Menstruation, Blutspende etc.), während der Schwangerschaft und nach der Geburt, im Wachstum und bei sportlich aktiven Menschen kann der Eisenbedarf erhöht sein. Auch Vegetarier und Veganer haben ein erhöhtes Risiko für eine Eisenunterversorgung. Am häufigsten leiden Frauen unter
Eisenmangel: in Deutschland sind ca. 75 % der Frauen zwischen 14 und 50 Jahren unzureichend mit Eisen versorgt. Symptome eines Eisenmangels sind in Folge der Blutarmut (Eisenmangelanämie) chronische Müdigkeit, Schwindel, Blässe, Haarausfall, eingerissene Mundwinkel, Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen und verminderte Leistungsfähigkeit.

Verzehrempfehlung

Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren schlucken 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit, mindestens eine Stunde vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit.